这篇文章是伴随着伴随着“与食物有健康的关系“研讨会。该部分是“步骤1:”的一个元素 承认 没有上帝,我有一个斗争我无法克服。“

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读误差23:7。 “因为他在他的心里思考时,他就是这样。 '吃喝!'他对你说,但他的心不是你(NKJV)。“我们的想法揭示了我们的心(Luke 6:45)。所以我们可以追踪我们的短语之旅以及阶段。在下面,您会发现十条短语,以捕捉我们与食物健康关系的旅程(改编自Carolyn Costin&Gwen Schubert Grabb In 8份患者从饮食失调中恢复 p。 14-16;仅粗体文本)。使用这些作为一个工具,以帮助您在您倾听自己时找到自己。我们在听自己倾听的较好较好的挫折较少,我们将越少的挫折是。

当您阅读这些时,欣赏变化是如何进程的欣赏;不是从我们所在地在上帝希望我们成为的地方飞跃。重新意识到上帝是善良和患者的;沿着人类速度走的旅程沿着改变之旅。当我们认为“我不能这样做”时,我们通常试图在一瞬间覆盖多个变革的细分。允许这项研究阻止你被旅程的整体淹没,并增长满足于上帝的恩典和力量。

一个10个短语从拒绝恢复饮食中的饮食之旅。 点击推荐

1. “我不’认为我有问题。“ (Denial)

如果没有某种理由关注,你不会开始这项研究。如果这是你所在的地方,请考虑制定这一陈述,“我想公平地评估我与食物的关系,以确定它是否尊重上帝,并为我造成的全神贯注的生活是促进的。”本研究的目标是避免从您提供服务的任何东西。您将在路上做出各种选择。我们只是要求你有勇气诚实。

“我可能会出现问题’s not that bad.” (Minimizing)

“那坏”是一个加载的短语。除非我们在医院,否则我们认为我们不会“那么糟糕”,即使那么,我们也可以轻松地理解医生是不合理的,或者因为我们了解我们可以更好地控制饮食习惯的危险。在危机迫使他们之前评估他们斗争程度的聪明人。这就是你在本研究的早期步骤开始做的事情。

“没有特别的身体形状或外表,以便有人必须有资格进行饮食障碍。任何男性或女性的任何种族,年龄,身高或体重都会有一种饮食障碍......许多饮食障碍的人不寻求帮助,因为他们不觉得它们看起来不够生病,以患有饮食障碍(p 。63)。“ Jenni Schaeffer in. 没有ed的生活

“我有问题,但我不’t care.” (Ambivalence)

我们再次看到我们自己灵魂内存中存在的冲突。我们很容易看到一些贬低我们的生命并不关心的东西。 “我要死了什么。为什么不这么?“我们可以轻松地合理化。如果问题仅仅是选择你想要的生活的权利,这逻辑会很好。但是我们的目标是让托儿所赋予我们的生活和身体。从根本上改变我们的逻辑。

“首先承认你是多么不情愿 - 这可能是你在很长一段时间内与痴迷所做的第一个诚实的事情(第14页)。” Ed Welch In. 饮食障碍:追求薄荷

“我们不’拥有我们的身体;他们不是根据我们自己的想要或欲望虐待或照顾的人。相反,上帝不仅创造了我们;他支付了高昂的价格来赎回我们。当他赎回了我们时,他就没有了’只是赎回我们的灵魂;他也兑换了我们的机构,并为他们索赔了。 因此荣誉你的身体 (参考I CoriNthians 6:19-20;第46-47页)...... 46-47)......即使在它是健康,舒适,享受或愉快的问题之前,我们如何对待我们的身体是一个管理问题(第47页)。“加里托马斯 每个人都很重要:加强你的身体加强你的灵魂

“我想改变,但我不改变’t know how and I’m scared.” (Panic)

这就是为什么矛盾是如此吸引人的原因。我们经常到达这句话,并倒退而不是前进。当我们承诺旅行时,我们的长度将被吓倒。这是正常的,可以理解的。这是过程的一部分。不要谴责自己。承认它并与上帝诚实。让诗篇56:3,“当我恐怕的时候,我对你的信任[上帝],”当这是你的主导思想时,“是你永久的祷告。当我们用恐惧跑到他时,上帝很荣幸;就像父母一样荣幸,当他们的孩子本能地担心他们害怕时。

“我试图改变,但我不能改变’t.” (Despair)

在我们依赖上帝之前,我们必须来到自己的尽头。绝望是迈向依赖的第一步。这是旅程的另一个不舒服的部分。在这段旅程中你会失败很多次。你正在努力打你的罪,而不仅仅是一种坏习惯。此时,只是承诺失败进入上帝的恩典和力量。带你去上帝的绝望是你的朋友;你会发现它是希望的种子而不是毁灭。如果你觉得在这里陷入困境,请阅读成群带的书。请注意上帝如何激发一本全面的死亡书籍,以展示他在改变过程中引导人们的耐心,恩典和智慧。

6.“我可以阻止一些行为,但不是所有的行为。” (Early Change)

我们更愿意过度进程,但实现伟大事物的人的一个关键标志是他们对每个进步的能力来说,而不是长期忽视有多远。在幼儿园中,我们通过能够认识到“一些字母”,但想到记忆整个字母表并学习读取是不可能的。现在你通过这项研究(至少是阅读部分)来了解。您对这一旅程的情感反应可能就像令人生畏一样,但如果你留下课程,那就是学习阅读的奖励。

7.“我可以阻止行为,但不是我的想法。” (Middle Change)

行为比思想和情绪更有形,所以它有意义,一个人会在另一个之前改变。无法令人沮丧的是可预测的。当你加强你的“追求俘虏”的能力到了你的旅程中,你将在开始时比你想象的更远。

8.“我常常摆脱行为和思想,但不是所有的时间。” (Latter Change)

我们经历的自由越多,令人不安的挫折和诱惑就会感受到的。当挫折是一种生活方式时,我们经历了它们作为“正常”,所以他们没有打扰我们。当你到达这个阶段时,你可能会因为比现在为更大的挫折而越来越沮丧。这实际上是一件好事。这意味着你的良心和常态感适应了期望你将符合上帝的设计,了解你的身体和生活的设计。

9.“我没有行为和思想。” (Mature Change)

不要假设,“如果我试图与食物和管家的健康关系很好地建立健康的关系,我的生活将永远是这种困难的。”它不会。你将开始享受健康的那么多,不健康对你来说不那么感觉。这需要放弃许多偶像燃料,这些偶像能够与食物(第三步)建立生活方式,健康习惯是生命节奏的一部分(步骤六到七),但你并没有签约以战斗永久战斗这会像现在一样艰难。

10.“我康复了。” (Recovered)

我们的圣化 - 因为基督将永远不会完全完成我们的生活。但是你不需要说,“你好,我的名字是[空白],我与食物有一个破坏性的不健康的关系”你的余生。下面的定义捕获了“恢复”意味着什么。

“被恢复的是人类可以接受他或她的天然体型和形状,不再与食物或运动有自毁关系。当你恢复时,食物和体重在你的生活中采取适当的观点,你的重量并不比你是谁更重要;事实上,实际数字根本没有重要。恢复后,您将不会损害您的健康或背叛您的灵魂来看待某种方式,佩戴一定的尺寸,或在规模上达到一定数量。当你被恢复时,你不会使用吃无序行为来应对,分散或应对其他问题(第16-17页)。“ Carolyn Costin&Gwen Schubert Grabb In 8份患者从饮食失调中恢复

锻炼: 在这十个短语旁边的边缘,在你现在的位置写下“今天”。在阅读每个描述时,在读取的边缘中写出重要日期或事件。这段旅程不会像这十个短语一样直线性或这项研究的九步可能意味着。使用这些短语,这项短语来定位你(a)定位在斗争的特定时刻在变化过程中,(b)加强了对斗争的那部分的适当和最有效的方法,(c)避免思维的心态必须“一切顺利”或者也可能“屈服”。

如果这篇文章对你有益,那么考虑从我的其他博客上看“饮食中最喜欢的帖子“邮寄地址此主题的其他方面。