这一切都开始了,当为8岁3时rd. Geter,Marshall说:“我希望我们在完成高中之前一起跑马拉松。”我讨厌跑步。在马歇尔说这些话之前,我曾经跑过的最远的人数是5英里(这是在我认为是残忍的棒球教练的任务。但我喜欢听到我的男孩们梦想的大目标。所以我没有说,“没有。”

在那一点上,我们只有一个5k的突发事件。马歇尔喜欢一场比赛的气氛(带有微芯片的围兜,以跟踪他的时间,起跑线,雾喇叭,人群,终点线和“最终免费”食物)和成就感。在接下来的2年里,我们做了另一个5k,然后一次意外地成为11k(“额外的英里”不仅仅是一个可爱的比赛的名字)。

当他10岁时,他想解决13.1英里的半马拉松比赛。我们侦察潜在的比赛(主要是寻找一个平坦的东西),并且由于他的年龄而不得不获得特别批准。我们培训并设定了3小时内完成的“不是失望的目标”,2:45的“真正幸福的目标”。

马歇尔比我的速度快,更有耐力,所以我们为他在他飞镖之前,我们设立了一项战略,以便他在他开出来获得最佳时间。我们决定留下我,直到这次11英里的标记,这是 就在大桥之后。在那一点,我们的步伐是2:55英里的速度。当他脱掉时,我拿起了我的节奏(在2:53完成),从来没有走路,他仍然完成了比我所做的更快的2.1英里9:30(2:43)。我喜欢这个男孩的砂砾和决心。

正如我们为比赛所做的那样,在回家的路上谈论它,这里是我们学到的课程。

  1. 跑你的比赛。 在以前的比赛中,我们陷入了更快的跑步者的人群中,开始太快了。我们早早累了。这伤害了我们的时间和享受比赛的能力。我们致力于运行我们的比赛,这是一个12:30英里的步伐,直到强势完成。这意味着我们被几个爷爷经过,但它是为了更好的种族经历。即使别人更快,也很高兴看到Marshall满足于他的满足。这是一个高级竞争10岁男孩的大角色增长点。
  2. 当你需要时,有勇气。 我第一次告诉马歇尔,“去吧,得到你的时间,”他很胆怯地让我落后。这是一项大量的大量比赛。他不仅不得不面对长途跑步的身体挑战,也是通过独立通过独立拥抱他的成熟的情感挑战。现在,它是他更强壮的骄傲点 - 比“他的老人”更快(至少在距离运行)。虽然对我来说,这是一个机会,可以模范真正的热情比你比你更好,并在他的力量领域肯定他。
  3. 你不会在你最好的一天跑步;你在比赛的日子里竞选比赛。 在训练中,当你感到强烈而糟糕的日子时,你有美好的日子。你不知道你在比赛日的哪一天。实际上,马歇尔在比赛前一天晚上睡得非常糟糕(部分兴奋;部分是一个真正的便宜的酒店房间)。这使得他在比赛结束时持续令人印象深刻。
  4. 听你的身体,推动你的思想。 马歇尔学会了受伤和受伤之间的区别;以及生长在心理韧性。当他从生长突然产生关节疼痛时,有训练日,我们需要少了。当他有水泡并需要停止时的日子。你听你的身体。还有几天他只是无聊或不兴奋地跑步。在那些日子里,他必须推进。很高兴看到他开始能够辨别自己的差异。
  5. 学会说出你需要的东西。 马歇尔不是一个口头孩子。我们一直在努力的技能之一就是成为领导者。很高兴听到他说,“慢慢地,爸爸,”当他觉得我开始快速在比赛中开始时,或者说“不,我们可以这样做,”当我想走过训练奔跑时。在既认识的意识和愿意讲述需要的伟大生活技能的意识,也在增长。
  6. 通过培训单调来到比赛的荣耀。 最尴尬的训练时刻是我们在公园做最后一次训练的时候,他开始哭泣,因为他很无聊(不是因为他累了)。我尴尬地告诉他,他不得不停下来,因为成年人会认为我迫使他作为惩罚。他脸红了,因为他明白并停止了。训练很难和无聊(有时)。但是,当我们到达Mile 10俯瞰海洋的桥梁顶部时,当他们在终点线上拨打PA系统时称之为时,他有一个很好的成就感。
  7. 有勇气设定目标,您不确定您是否可以触及。 我们在回家的路上几次谈论我们既有疑虑我们能够为比赛做好准备。这是Marshall第一次设定个人目标,他不确定他能够达到。我认为这就是他最满意的;事实上,他做了他的严重疑虑,他可以做到。

这些是嵌入令人难忘的经历的生活课程,我喜欢与我的男孩搞。我并不是说每个父母都需要让他们的孩子运行长赛。如果他们不喜欢跑步,那将是一个悲惨的灾难。但是,看看你孩子们享受的东西,他们愿意接受,加入他们的挑战,并使用它作为培养这种性格的机会,让他们能够拥抱勇气的任何称呼上帝所拥有的勇气。

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