咨询有多难?真的,“健康”不会改变那么多。诚实地,90%的咨询问题可能会因此处方而纠正。

  1. 每周睡50小时
  2. 不要比你赚更多的钱
  3. 不要消耗比燃烧更多的卡路里;这意味着每周锻炼几次
  4. 对待你想要对待的其他人
  5. 不要与不会遵循这条规则的人参与长期关系
  6. 当你被冒犯时,原谅而不是窝藏苦涩
  7. 在没有投降你的个人尊严的情况下认真地感到严重
  8. 不要做你告诉孩子不做的事情
  9. 投资最接近你的关系(配偶,孩子,父母,朋友)
  10. 从现在开始十年的事情投资你的时间
该处方可能会纠正90%的咨询问题。 点击推荐

世俗或神圣,这十点涵盖了咨询的基础知识。意思是,如果人们实际上遵循这些基本原则,他们就不会发现自己有许多终身统治性问题。无论咨询问题可能是什么(即情绪化,关系,身份等),在大多数情况下给出了这些建议的某些组合。

这让我介绍了我的第一点:

溶液通常比问题更少于复杂;这就是为什么我们解雇他们。

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大多数人更喜欢将金字塔计划提供给家庭预算和FAD饮食到健身房会员。不知何故,如果解决方案需要高级数学或混乱的图,我们觉得它“荣誉”我们所做的乱。

但这就是我们必须记住的:

解决方案必须易于可持续。复杂的改变方案中没有多少希望。

那么这是否意味着咨询的高级程度是一个令人挑战性?我不这么认为。虽然法律顾问(良好建议的内容)必须简单,咨询(与在变更过程中与某人一起走)往往很复杂。

痛苦是复杂的 - 噩梦和前肢闪回,债权人的电话和破产的艰难决定,与您自己失去希望和抑郁症的动机的战斗,迫使恐慌袭击的令人难以预测,或者混合恐慌症和优先事项重组家庭。

上面的律师不会改变,但顾问能够了解咨询律师的经验,赢得他们的信任,帮助他们看到“健康”对他们特定的斗争的相关性,并在寿命抵制所需的变化时保持焦点坚硬部分。

例如,遵循恐慌攻击的例子。我的“十个健康”将对任何经历高度焦虑或恐慌袭击的人来说是非常有益的。但要开始“只是做这个”的谈话与在下次他们的思想/身体上抵抗他们的思想,可能被解雇和(正确地)简单,漠不关心和“遗漏一些重要的东西”。

但是,如果你可以帮助这个人

  • 确定他们生命的领域,这些领域正在创造最大的压力,
  • 了解压力如何积累到恐慌点,
  • 消除,如果不存在,其他可能的原因(即,ptsd或药物反应),
  • 用药物的副作用减轻压力的减轻,
  • 看到底下不健康的生活方式的优先事项和价值观,

然后你能够给予他们的律师(改变他们生活的实际步骤,这将听起来像上面的10个简单点),这更有可能听到和实施。他们对你的信任和对自己的理解将获得过生健康生活的听证会,并考虑他们的优先事项和价值(从内心发出的那些东西)揭示了一种在耶稣之外寻求舒适或身份的生活方式基督。

如果这篇文章对你有益,那么考虑从我的其他博客上看“咨询理论最喜欢的帖子“邮寄地址此主题的其他方面。