“情绪化成熟”这意味着什么?对于一些人意味着坚忍 - 掌握你的情绪,以便你只想感受到你想要的东西。对于别人来说,这将是一种感情 - 感觉所有人都要在最大程度上感受到。

如果我们不达到情绪成熟,这将很难实现'知道它的意思。 点击推荐

在这里,我会提出另一种定义(但不是“定义)。情绪成熟是(a)差异化和适当地识别一个人的情绪的能力,而(b)给自己授予自己的自由,无论何种情绪适用于特定情况。

这很困难,因为各种情绪的生理,认知和神经学经历并不不同(见上一篇文章)。差异化情绪(如我们将看到)可以更像是在涂料商店中解析47种绿色,而不是一个人想到的。

让我们参加一个非常常见的案例研究 - 他/她早些时候的个人曾经与学生结婚和过渡到成年人的生活决定在一个更适合学生生活的工作中。这种体验中的情绪是什么常见的?我会选择三:焦虑,恐惧和不安全。

  • 焦虑 - 这个人可以问有多少领域,“我做出了正确的决定吗?”
  • 恐惧 - 对目前的未来和内容感到兴奋,有多难?
  • 不安全 - 谁不会问,“我足够好,因为我想要的婚姻/职位?”

什么 do all three of these emotions have in common?

  • 神经根学上,在涉及的神经递质中存在高度重叠。
  • 在生理上,这些情绪的身体反应非常相似。
  • 认知,对于所有三个想法种族,而预测结果变得更大,越来越消极。

那么情绪不成熟的人会发生什么(不是贬损的描述)?通常他们选择一种情绪作为他们的问题。这成为他们思想的焦点,三个较小的情绪斗争成为一个大型,不可逾越的斗争。

如果该人认为他们是一个“焦虑的人”,那么他们所有的恐惧和不安全都被标记为焦虑。这是两件事。首先,它使得处理焦虑(甚至圣经的)三分之二无效的策略(假设相同的部分焦虑,恐惧和不安全感)。其次,它创造了一种重力,其中每一个令人不快的情绪体验都会增加压倒性的焦虑感。

那么有效的圣经辅导员或一位弟子制造者必须能够在这样的情况下做些什么?

首先,他们需要能够帮助他们的朋友分开他们的情绪体验。我们经常与我们的神职和人际类别中的神职类别更好。作为一个例子,圣经辅导员应该是对情感经验的各个方面的调度,因为Mark Driscoll是对他的书中的福音的各个方面,他的书籍死亡(在那里他制作了福音的不同特征的田园,礼物正义,理由,贡献,赎罪,赎罪,赎金和和解。

其次,(往往是我担心我们开始的地方)我们需要能够为个人的斗争提供良好的真实实际指导。在上述情况下,除非害怕和不安全与焦虑分开,否则基于邋ress评估的良好律师将产生有限的结果。然而,一旦个人准确地看到他/自己,那么(如果他们是基督徒),他们的圣经现有本能可能会开始实施现有的圣经智慧,因为他们的不堪重负的散发感。

如果这篇文章对你有益,那么考虑从我的其他博客上看“情绪上最喜欢的帖子“邮寄地址此主题的其他方面。