这篇文章是伴随着伴随着“后创伤后压力 “研讨会。这部分是来自“步骤6:学习我的福音故事,上帝对我的经验表示意义的一个元素。”

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对你准确解释周围环境的能力的信心很重要。在创伤之后,它可以开始觉得您对您的环境的评估是乐观或悲观的;要么你试图说服自己,一切都很好或寻找待定的天臣娱乐源。结果是波动的不信任或盲目信任,使休息似乎非常困难。

在一个天臣娱乐的世界里

创伤不会让我们的世界比以前更天臣娱乐;它打开了我们的眼睛,天臣娱乐我们幸福的天臣娱乐。无知的美丽是它允许我们不要问某些烦恼问题。现在的问题是,我们如何看待我们所知道的可能性?

我们不会通过故意拒绝“unsee”它。故意拒绝是一种沉默自己的声音的手段。我们知道我们何时刚刚将电池带出我们的情绪烟雾探测器,并且沉默不再带来和平。相反,承认并衡量你周围的天臣娱乐。在创伤之后,存在任何天臣娱乐或不确定性的寄存器作为“代码红色”。

创伤后的安心之旅的一部分是在情绪安全温度计上重新建立更多程度。这可以通过向自己询问两个问题来完成“我的情况的实际情况是我的情况?什么是对这种关注程度的适当回应?“在情境适当的答复中,可能需要一段时间。但学会接受并回应日常天臣娱乐的天臣娱乐程度优于拒绝和恐慌的全部或无关的反应之间的波动。

阅读马太福音10:16-24。 请注意,耶稣不在他的路上不尽量减少他的门徒会遇到的天臣娱乐。阅读他的描述甚至可能是令人不安的。为了回应这些,耶稣称他的门徒称为“明智的蛇”(v.16)。了解和评估天臣娱乐,耶稣希望他的门徒采取适当的预先提出。然而,这种警惕,而不是超凡斗争,仍然应该把它们“无辜的鸽子”(v。16)留下。有人意识到天臣娱乐而不是抢劫和平。同样,有一种信任感,不会让我们被动。无论您是否觉得自己始终如一地生活在该点现在与否,就知道上帝并不期望您在支撑和假装之间存在交替。

问题:你看到你的生活能力有什么证据,让你生活在支撑和假装之间的情绪空间中?你觉得知道上帝的批准是什么救济?

你并不孤单

这一值得重复。我们可以孤身一种,因为(a)我们不认为有人理解或(b),因为我们不觉得我们有人与任何人交谈。本研究旨在抵消这些隔离叙述。

希望在这项研究中,您已经找到了对您的经验感的词汇和概念。虽然,之前,你可能会觉得无法阐明你的挑战,这是让你觉得自己“疯狂”的一部分。现在,您可以邀请某人进入您的旅程。允许基督徒朋友支持你是体验基督的身体意味着什么。

“十字架没有’T回答我们对人类痛苦的所有问题,但它向我们保证了上帝 ’S痛苦的慈悲(第176页)......那些遭受遭受孤立和与他人连续连接的人。他们常常觉得没有人真正了解他们的历史......十字架的美丽是它与我们的痛苦联系起来,特别是通过滥用制作的痛苦(第176页)。“史蒂文r.tracy 修补灵魂

此外,本研究向您提供资源,您可以使用您可以使用的资源,以便如何为您提供支持。有时我们避开人,不是因为我们认为他们不在乎,但因为我们不认为他们会理解。在我们旅程中支持我们的旅程之前,我们在我们的旅程中得到了经验的想法是疲惫的。通过要求某人和你一起学习这种材料,你可以避免被困在这个双重作用。

阅读罗马书12:15和哥林多前书12:14-26。 上帝并不称你在此时支持他人的依赖“是一个负担;”相反,上帝认为它是“成为他身体的一部分,教会”。上帝让我们生活在社区中,以便在不影响他人的情况下无法存在我们的痛苦。上帝这样做是一种保护他人的手段,并在艰难时期确保他们的照顾。在我们个人的文化中,这可能很难接受。我们必须丢弃的一些叙述不仅仅是我们对我们经验的个人意义,而且是我们康复和上帝设计的恢复和上帝设计的文化价值。

问题:您已经开始体验的孤单不那么少的经历是什么?您可以在恢复中占主导地位的步骤是什么?

在旅途中

当风景正在改变时,很难得到轴承。当您处理创伤时,您正在更换您没有发生创伤的方式(即正常到期),并且您对创伤的经验正在发生变化(既基于本研究中的康复之旅,也是您的思考方式由于你生命中的新里程碑而导致的创伤)。所有这些因素都有助于了解您可能感受到的频繁的迷失方向。

想想作为孩子的性虐待的人。处理此创伤将随时间变化;当他们击中青春期并开始具有性欲的人自己,当他们结婚和性生活成为一种旨在表达爱意的良好体验的东西,当他们有孩子时,现在感受到他们在不受保护的方式保护孩子的压力。所有这些变化都代表了旅程。

还考虑创伤的经验如何随时间变化。最初,侵扰性,收缩和超唤起症状感觉外国和奇怪。然后他们成为不受欢迎的新正常,这是永恒反对的。健康干预措施,它们变得不太普遍,强烈,但仍然可能被密切关联或寿命标记强烈触发(见上文段落)。这些变化也代表了旅程。

阅读诗篇23。 请注意,这位着名的诗篇诗篇描绘了一只绵羊通过天臣娱乐的牧羊犬到安全地点的旅程。您被邀请识别的绵羊通过贫瘠的国家来寻求技能来寻找绿色牧场和水(v.1-3)并穿越地形不安全的天臣娱乐场所,需要员工来保护捕食者(v.4)前往上帝为他们准备最终停留的地方(第5-6页)。想象一下,绵羊必须沿途所经历的怀疑和恐惧。意识到绵羊的希望不在周围环境中,而是在其同伴中。

问题:如何理解您作为旅程的经验如何帮助您在迷失方向的时刻丢失或沮丧,或者感觉像回归?

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