不可否认,这篇文章的标题是一口口,但如果你坚持我的话,它不会像听起来一样复杂,这是值得你的时间。

什么是“负面情感宽容”?我们能够忍受不愉快的情绪。我们中的许多人都具有非常低的负面情感耐受性。当我们感到“off”时 - 可能会受到压力,无聊,尴尬,困惑,失望的,不足,不安全等 - 我们立即觉得有必要“使它更好”......快速......无论我们的成本还是理性如何做决定的过程。

让我们从陈规定型的例子开始。也许典型的“低负面情感宽容”人是一个祖父母的祖父母。丝毫令人不快的情感 - 一个噘嘴,哭泣要少得多 - 孩子会得到他或她想要的任何东西;从冰淇淋蛋筒到小马。

我们注意到的一件事是,当我们的宽容较低时,令人不快的情绪的大小不一定是伟大的,以便让我们成为深刻不明智的选择。

现在让我们添加另一个因素:我们的现代文化不愉快的情绪。我们不教人们如何从失败中学习,接受限制,承认和弥补个人弱点,忍受痛苦等。这些是在我们目前的文化背景下显着发达的技能。

我们什么时候开始性纯洁?坚持我。我们很快就会转过那个角落。

事实上,我们没有评估管家和学习从令人不快的情绪意味着我们的令人不快的情绪较少?绝对不。在社交媒体世界中,不安全和比较思维猖獗。在广告和运动驱动的文化中,只有精英人才受到重视。在化妆品用药培养中,据信令人不快的情绪是“有问题的”和可擦除的。[1]在一个脱节的文化中,长期友谊很少,我们有很少的关系,我们可以真实地了解我们的令人不快的情绪。

现在让我们询问问题,“性罪有什么与消极情感宽容有关?”或者以不同的方式问:“性罪的特征会使它特别有吸引力努力努力忍受不愉快的情绪?”

色情片的哪个方面让它吸引人努力努力忍受令人不快的情绪? 点击推荐

一个答案 - 等 - 是性罪是有力的多感官。视觉,听觉,触摸,动作和想象都是涉及的(即使我们只是在谈论手淫时;当一个真实的人在场时,嗅觉和味道也参与其中)。

我们如何覆盖一些强大的情绪强大的东西?我们涉及尽可能多的感官和院系。情绪是一个全人的反应(我们觉得他们整个存在);性是一种同样全面的回应。它相当于火灾的火灾。

为什么这件事?它有助于消除一些耻辱。 “为什么我认为在低承诺的关系中的性别会有助于我不足的感觉?为什么我认为逃离色情会有助于我的财务压力?“这样说,我们的行动似乎可耻地愚蠢。

如何删除这种耻辱?它允许我们诚实地诚实,以便我们可以使用性生活以获得非理性的次要目的。

这样想:如果你报告的罪恶和诱惑的“问责合伙人”是什么,你还是一个“真实性的伙伴”,你诚实地向谁遵守你的不安全感,失望和劣势?你的诱惑会改变吗?如果您在诱惑周期早期对令人不愉快的情绪进行真实并且脆弱,那么诱惑会不那么激烈。

如果你不't know how to 'feel bad'你更有可能'be bad.' 点击推荐

如果在一个令人不快的时刻,而不是试图逃避,你问自己,“我真的感觉到了什么?”然后认识一个关心的人来倾听。如果你努力回答第一个问题, 考虑本文的命名和识别健康的情绪反应.

让我们又一步。如果在识别情感并与您询问的值得信赖的朋友分享它之后,“这一体验怎样才能帮助我为别人增长或照顾别人?”考虑一下,令人不快的情绪非常有用:

  • 分享我们的悲伤有助于他人在悲伤中不那么孤单。
  • 接受我们没有羞耻的弱点是消除了许多社会柱头的东西。
  • 承认我们的失败是允许宽恕和关系恢复的失败。
  • 看到别人勇于我们勇于我们勇气,激励我们面对我们的挑战。

我们为一个不是负面情绪厌恶的上帝服务。我们的上帝是救赎的。无论我们觉得什么令人羞耻是虚假的羞耻或因源自我们试图逃避我们不愉快的情绪的内疚;不是因为我们拥有它们。

那么这种反射的含义是什么?以下是一些:

  • 当有些东西感觉到“关闭”时,减慢,注意你的感受,把它放入言语,并与朋友分享。
  • 做一个实验:花一周的时间让这些“真实性呼叫”给你的“问责制伙伴”,看看你的诱惑频率和强度是否没有削弱。
  • 让这种不断增长的负面情绪宽容(这是一个很好的质量)允许您 在情绪中断的时刻跑到上帝,而不是逃到罪恶.
  • 发生这种情况时,请注意,您的祈祷生活开始镜像诗篇;这充满了关于对大卫情绪和诗篇的其他作者强烈破坏的事情的祈祷。

如果这种反思对你有帮助,你想进一步学习,我会推荐出色的演讲“情绪和性逃生:重新救出救援“来自Michael Gembola来自最近的CCEF会议,促使我写这篇文章。

 

[1]请不要解释这句话暗示我是抗药物。一世 倡导个人明智地思考使用精神药物 当他们对他们的生活斗争很健康时,利用它们而没有任何羞耻感。

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这个博客最初发布在 2017年2月14日契约眼睛.