这篇文章是伴随着伴随着“与食物有健康的关系“研讨会。这部分是“步骤2:承认我罪的宽度和影响”的一个元素。

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无序饮食的影响比上瘾的生活方式和不健康的图案更广泛;它是深刻的身体。食物是我们获得营养建筑块的维护我们的身体。当我们没有提供正确的用品的身体时,它无法保持健康。

在本节中,我们将检查饮食失调的物理效果。您的目标是这部分是两倍:(1)确定已经发生的更改,以便激励有足够的致力于改变; (2)如果您不与食物抵消诱惑以抵消当您的动机不可避免地抵消诱惑时,请注意即将到来的危险。如果您不确定存在这些变化的存在,那么请与您的医生交谈,帮助您进行评估。我们将在步骤六,检查如何将这些效果更长。

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厌食症的物理效应

厌食症的营养不良影响了各种身体系统。当身体没有充分的营养时,实际上没有受影响的身体的任何部分。下面列出的效果是代表性的,而不是详尽无遗的,影响厌食症对您的身体。

  • 骨质疏松症/骨质增生 - 骨骼无法获得它们需要保持强大的钙;变脆。骨骼不仅可以轻松地断裂,它们能够较低,能够支持您的身体结构 - 由于脊柱柱的恶化 - 和慢性疼痛发展。体重体重不抵消这种结构妥协。你而不是出现年轻人和健康,你加速了年龄的视觉影响 - 脆弱和瘫痪。
  • 干燥,皮肤皮肤 - 出于同样的原因,皮肤成为纸巾脆弱;营养不良抢夺他们所需的恢复用品,多种维生素不足以抵消这种缺陷。瘀伤和切割皮肤变得越来越容易。你的头发也发生了类似的恶化。
  • 胃肠不平衡 - 我们的消化轨道由上帝设计,以节奏的活动和不活动方式。不自然的长期休眠期会影响我们的消化系统,如让您的汽车在车道中没有驱动它六个月。你可能会认为是因为它没有用它不能被打破,但这是不真实的。
  • 异常血统 - 在我们的日子里,我们似乎更关注神经性不平衡而不是血液失衡(两者都很重要)。厌食症不仅导致血液供营养物供应量缺乏运输到身体,还具有红细胞(贫血能水平),白细胞(疾病抗性)和其他血细胞的比例下降。
  • 低血糖 - 当你的身体具有不充分的葡萄糖水平时,它经历了动荡,头晕,情绪波动,视觉中断,增加了对冷的敏感性,以及难以集中的东西......在其他事情中。当您将卡路里视为邪恶时,您正在切断稳定这些症状的葡萄糖供应。
  • 减速思考 - 脑内的葡萄糖不足导致这个和下一效果。当大脑没有足够的能量存储时,它不会最佳地进行。其能量储存的减少越大,其处理信息的能力越大。
  • 情绪波动 - 营养不良用几种方式影响情绪稳定性。首先,次优脑表现使得更难处理生命事件。其次,缺乏能量会产生与长期睡眠剥夺的情绪不稳定。第三,缺乏营养用品损害了身体生产与情感相关的所需神经递质的能力。
  • 没有月经期 - 身体在优先考虑那些最需要存活的功能。由于营养不良变得更加明显,身体将关闭一个女人的月经周期。这是营养不良达到严重比例的标志。因这些变化可能导致不孕症。
  • 心律不齐 - 随着您的整体身体削弱并且必须更加努力地保持基本的生存功能,钾的降低导致可能导致心力衰竭的不规则心跳。为了实现这种效果,你不必是“危险的薄”。往往发生死亡是因为人们认为他们必须是厌食症最重要的厌食症,以体验心力衰竭。

贪食症的身体效应

厌食症的所有效果也可以在贪食处列出。因为吹扫中断营养物质的吸收,所以在叮咬期间摄取的食物不会抵消这些效果。下面列出的症状是那些唯一开始从各种吹扫的方法中出现的症状。

  • 严重的便秘 - 当泻药被吹扫时,肠子依赖于它们的影响。泻药引起食物通过肠道的速度和缓解导致肌肉衰减,这与我们的腿部和手臂肌肉发生相当的肌肉腐烂,当我们过久坐不动的生活方式时。

“减肥药丸和泻药不仅情绪上瘾;它们也非常令人上瘾–尤其是肠道和消化系统的泻药依赖于依赖于操作(第243页)。“格雷戈里·詹坦兹 希望,帮助,&治疗饮食障碍

  • 身体肿胀 - 呕吐导致身体变得脱水。你的身体通过储存水来抵抗它。这是因为你的身体比你喜欢你的身体更喜欢你。它希望您生存并知道流体是必要的。结果可以在脸部,腹部,手,腿和脚部肿胀。
  • 蛀牙 - 通过呕吐导致胃酸吹灭经常穿过牙齿。你的牙齿不是为这种酸性环境而制作的,所以他们腐烂。腔甚至牙齿损失都可以是结果。
  • 食道和语音箱伤害 - 呕吐的酸度不仅影响了嘴巴。它也会影响从胃到嘴的通道。这是您的食管,包括您的语音盒。这些效果的健康并发症可能是严重的。
  • 胃和肠溃疡 - 你的身体损失的胃酸就越多。胃酸越多,你的身体会使它产生的胃酸越多。当你习惯你的身体来生产胃酸时,它会产生过量的量。将此添加到胃酸的食物不足,并开始侵蚀您的胃壁和肠道。

暴饮暴食的物理效应

过度营养可能与营养不足的不利。请记住,我们的目标是找到营养摄入量的范围,使我们能够很好地管家,并学会成为生活在该范围内的内容。这意味着我们还需要检查为我们的身体提供太多食物的影响。

  • 肥胖 - 这可能是逻辑和物理的最明显的影响。我们的身体将多余的卡路里摄入量作为脂肪储存。这使得我们的身体必须携带和额外的生活质量来成为我们的身体必须关心的重量。在这两种方式中,我们变得越来越大,压力越大,我们的身体。
  • 胃肠不平衡 - 暴饮暴食会从饮食中产生对面的GI失衡。当我们过分的消化系统时,没有得到休息的上帝。这种过度使用不提供为我们消化系统设计的自然恢复过程的时间。我们的肠道为我们的大脑为我们的大脑做了什么。
  • 高胆固醇/心脏病 / 高血压 / 中风 - 这四个影响集群在一起。我们的循环系统没有用额外的货物卡住,并在身体上递送营养成分,在它完成成长后开始宽阔。当我们以这种方式延伸循环系统,高胆固醇和血压会导致心脏病发作和中风。
  • 糖尿病 - 肥胖是II型糖尿病的主要原因,占美国糖尿病患者的95%。你的身体开始在血液中处理葡萄糖。由于糖尿病的存在,更多的健康效果开始出现。
  • 睡眠呼吸暂停 - 肥胖也是睡眠呼吸暂停的主要原因,睡着时呼吸的阻碍,导致睡眠质量差。当你睡得不好,然后渴望甜食或碳水化合物作为一种饮料所需的能量,这将成为螺旋状的。
  • 关节炎 - 当您的身体被要求携带额外重量时,您的关节会造成折扣。这结果是持续的痛苦和流动性较少;使其更难以锻炼的因素,以便失去额外的重量。

如果你在思考,“这不会发生在我身上。”你错了。这就是你的身体如何工作。如果你花费的比你花费更多,你会破产。如果你没有遵守法律,那么你就会前往监狱。如果您在这些方式中虐待您的身体,这些是健康后果。

您可以允许此警告让您更清醒并开始工作以抵消现在产生这些效果的生活方式,或者您可以等到它们如此明显,因此您无法避免它们并面临更强烈的挑战。作为一个身体约束的人,​​我们没有提供任何其他选择。

阅读创世纪2:5-9和约翰福音1:14-18。 请注意,人体上帝是如何的。上帝认为为我们的灵魂做一个身体是值得的。当耶稣来了,他认为有一个身体很好。不要允许本节的现实只是产生基于恐惧的变化(避免痛苦的健康状况)。允许这一部分唤醒你祝福它是管家的赐予身体。当你参与一顿饭时,力争比惩罚或安慰更多的上帝。

阅读Exodus 20:13。 在本节之前,它可能看起来极端有紊乱的饮食和命令,“你不应该杀死。”但如果耶稣说欲望是早期的通奸(马太福音5:27-30),那么饥饿的死亡(厌食症和贪食症)或拥抱肥胖的生活方式是早起的自杀。我们通常只在我们对待他人对待他人方面的10个诫命。 “骗自己并不是真的撒谎,”我们思考。但是,10个诫命同样适用于我们如何对待自己。虐待食物是错误的;不是因为上帝希望成为食物警察,而是因为上帝是一个想要看到他孩子蓬勃发展的爱心的父亲。上帝的命令是为了你的好处;不要让生活成为道德护心。

如果这篇文章对你有益,那么考虑从我的其他博客上看“饮食中最喜欢的帖子“邮寄地址此主题的其他方面。