这篇文章是研究指南的摘录,伴随着“克服天臣娱乐症:个人责任范式”研讨会。该部分是“步骤6:通过谦卑和灵活性实现新结构的一个元素。 rsvp为此和其他峰会咨询研讨会访问bradhambrick.com/events

由于许多原因,测量进度很棘手。首先,测量进展是一种试图测量非常流体和动态的东西。在进展中存在增长和下降,加速和减速使得很难获得具体的阅读。其次,测量进展具有测量性能的倾向。这种趋势可以很容易地开始破坏在整个材料中强调的神依赖。最后,测量进度可以在有某种类型的回归时促进耻辱。如何处理回归是为了建立持久的改变。

C.S. Lewis.对如何处理羞耻感到非常有义的比喻。刘易斯将羞耻与热咖啡相比。如果我们在皮肤上溢出热咖啡,我们被烧毁,烫伤,感到恶心。但是,如果我们喝咖啡,我们会被温暖,营养和充满活力。当我们避免羞耻或荒凉的时候,它变得像溢出的咖啡一样。当我们以经文中概述的方式处理天臣娱乐症时可能存在的耻辱感,那么即使我们的弱点也会让我们更接近基督,提醒我们交叉的必要性,并为我们提供证词分享。

David Powlison为七个指标提供了罪恶的进展(仅限粗体文本)。讨论这些是为了让您更强大的进展理解,而不是仅计算良好情绪日的数量。当您阅读这些时,请考虑每个点如何帮助您在您体验天臣娱乐症的回合时看到和/或维持进展。

  1. 罪的频率下降: 进展确实意味着我们应该少了;信任并更多地休息。当您在充满爱心社区和明智的医疗建议方面实施这些材料时,您的天臣娱乐焦虑经历的频率应该有明显和可量化的降低。打击天臣娱乐症的整体计划在充满激励的责任中生活中的天臣娱乐症,消失了持续的持续性和无障碍感受的令人难以置信的感觉。
  2. 更快地悔改: 进步意味着当罪导致我们焦虑天臣娱乐症时,我们会以不同的方式回应这些情绪。快速悔改是阻止“情绪瘫痪”的关键。不再能够进入心态,“如果我已经下了,我可能会留下来,因为我可以做任何事情。”您应该在悔改中对上帝进行会话舒适(审查第四步)。
  3. 战场的变化: 进展应该意味着您在对抗罪的战斗中看到了进步;从行为和信仰到核心堡垒 - 你的心脏承诺。这些变化应该激动你。这种实现是允许保罗说“我是罪人的主任”(我是蒂姆。1:15)没有羞耻。他很高兴与罪恶争取其核心。虽然每个新的战场可能需要不同的策略和时间的时间来获胜,但应该有一种快乐,因为你看到上帝的王国穿透了你灵魂的新领域。
  4. 对基督的怜悯和恩典有更大的需求: 不持续意识到其对基督依赖的进展,退化为骄傲,并成为敌人的据点。敌人可以使用这一股权作为为产生天臣娱乐症患者复发的新期望或失败的基础。这一点不是试图预测,每一个新的情感挑战都会来自哪里,而是保持谦虚,依赖上帝,了解可能出现的情绪挑战。
  5. 增加问责制和诚实: 进度意味着你不需要“理由”要诚实,事情不一定是“那么糟糕”,以便你有责任。在许多方面,这种变量是上面讨论的谦逊的主要实际表达之一。谦卑的人拒绝独自打败罪,拒绝相信自己的心,除了关怀的社区,基督教朋友(希伯来书3:12-14)。
  6. 沉溺于罪恶而不是响应困难: 难度是进展最清晰的时间。当我们忘记这一点时,我们因难度而沮丧,这种沮丧增加了我们的诱惑。认识到(即冲突,压力,挫折等困难时,这将是您进度最明显的时间。意识到这应该有助于您在这些挑战期间保持持久性的意愿。
  7. 学习爱和考虑真人的兴趣: 这是进展的缩影,因为它是达到上帝的整个法律(Gal。6:2)。天臣娱乐症的对立面不仅仅是没有令人不快的情绪。天臣娱乐症的对立面是形成真实的,与其他真实的,地在过程中的情感自由。你来找人,不是主要寻求困扰你的斗争,而是真正的关系的机会,因为你知道这是你们两个人最健康的。

我们可以思考抑制天臣娱乐症的进步。我们可以在斗争时刻看着上帝依赖上帝的标志,或者我们可以考虑测量我们情绪斗争的减少规模的多维方式。我们想做两者;我们希望在体验中提高上帝的依赖(上述标准),我们希望尽可能多的方式减少我们的情绪中断的大小(下面的标准)。

当您面对您的EBB和流动的情绪时,我们希望您寻找三个进展标记:强度,持续时间和频率。即使你的情绪令人不快,也可以作为上帝的恩典的证据来寻找这些标志。为了帮助您了解实际上的增长看起来像什么,想象一个声波(见下图)。声波可以测量三种方式:

  • 强度(高度:a到b),
  • 持续时间(宽度:y到z),和
  • 频率(峰到峰:1至2)。

我们的天臣娱乐焦虑经验可以在同一三类中测量。现在这为您提供了三种方式,您可以开始衡量您的情绪斗争的进步。你的焦虑不那么激烈吗?你的天臣娱乐症是否持续了一段时间的时间?你的情绪中断越来越频繁吗?您的天臣娱乐焦虑期刊应提供相当客观的比较基础。

DEP-ANX SOUNDWAVE2

提供一些鼓励,考虑以下“寿命中断得分”(LDS)。 LDS是一个任意统计信息,但它突出显示有效点。让我们假设天臣娱乐症焦虑的强度,持续时间和频率在1到10级上最大。这将创造一个LDS得分为1,000。

10(强度)x 10(持续时间)x 10(频率)= 1,000

现在让我们假设您只能通过两个增量降低每个变量的影响。您认为这会如何提高您的LDS分数?

8 x 8 x 8 = ________(是的,你必须做数学)

你是否惊讶于每个地区可以做的少量进步?这不仅仅是一个数学伎俩。这是上帝的恩典。如果我们的成圣(精神,关系和情绪成熟)需要匹配我们罪的影响的努力,这将是自我赎罪。通过祝福他人,它需要自我和明智地为上帝的荣耀而渴望。当那开始时,所有天堂的势头就在我们的背后。在上帝的恩典目前赶上了每个信仰的一步。

你可能会问,“这项工作的关键变量是什么?”答案是希望。当我们开始看到我们可以通过上帝的恩典来影响我们获得希望的情绪。我们感到不那么无能为力。天臣娱乐焦虑在感知到无人的环境中茁壮成长。一旦我们获得希望,天臣娱乐症的大部分束缚都被破坏了。

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